おうちごはん

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1日の総カロリーが高い食事になっていました

なんとか今日中にアップできて良かった(~_~;) さぁ,昨日の記録いってみよー 1月24日のごはん 朝食 さくらどりモモ...
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雪かき3時間はなかなかの運動量だと思います

1月23日のごはん 朝10時から13時まで雪かき! 私が住んでいる地域では20センチほどつもりました 夫は前々日から職場...
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雪遊びの中にウォーキングを取り入れる

今朝も雪がたっぷりと残っている埼玉です 今日は息子と1日中引きこもりですね~ ↑いつもでしょ!とは言わないで(゚∀゚)笑...
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炭水化物が美味しくてどうしよう

1月20日のごはん 朝食 野菜もお味噌汁もなくてしょぼん(´・ω・`) チーズはブルサン【アップル&シナモン】 昼食 写...
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解凍するだけ,切るだけ,漬けるだけの常備菜

冷凍庫整理de常備菜♪ 作ってないけど,保存容器に入れて冷蔵庫に保存する食材は常備菜ですよね?(・∀・) ▼解凍しただけ...
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ジムに通ってるから綺麗なの?

1月19日のごはん 朝食 さつまいもサラダの作りおきが無くなってしまった(T_T) お芋はまだ沢山あるからまた作ろう 昼...
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高橋克典体操だけは少しずつ続けてます

1月18日のごはん 朝食 マーガリンはなるべく食べたくないけど,これはついつい食べてしまって(´・ω・`) また数年食べ...
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スキマ時間に少しだけ運動できました

1月17日のごはん 朝食 録画をしていた, 『マツコの知らない世界~袋パンの世界~』(2017) を観たら,無性にコッペ...
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【常備菜】九州産直野菜で常備菜3品

こんにちは 今週も新鮮な野菜セットが届きましたよ~♪