スクワット

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眠ることもダイエットには必要って本当ですか

昨夜は息子の寝かしつけで寝てしまった~ 夫不在&息子も一度も起きなかったので,久しぶりに11時間も寝てしまいました^^; 息子はお眠系男子なので,母もぐっすり眠れて助かります(笑) 2月1日のごはん 朝食 生野菜は苦手だけど,細く切ってあれ...
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筋力が少しついたのでトレーニングを増やします

昨日はママ友親子が遊びに来てくれました 子供たちは久しぶりに一緒に遊べて楽しそうだったし, ママたちも美味しいお菓子とお茶でお喋りが弾む弾む~♪ 最近は息子と二人きりでいることが続いていたので,良いリフレッシュになりました(*^^*) 1月...
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ネットが使えない日は漫画を読みふける

昨日はインターネットが使えなかったので,ほぼ1日漫画を読んでいました 息子がブロックのおもちゃで遊んでいる横で,母は漫画を堪能(*´Д`)ハァハァ 時々一緒にブロックを組んだり,トーマスごっこをしたり,おもちゃを投げつけられたり・・・ ネッ...
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偏頭痛がじわじわとツライ

昨日(1/30)は我が家のネットワーク環境が不安定でブログを更新できませんでした ダイエット記録(?)は私の備忘録でもあるのでアップします 1月29日のごはん 偏頭痛があり自分に余裕のない1日 息子の些細なわがままにもイライラしてしまってダ...
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夫へのイライラは運動で解消!

昨日は午前中から出掛けて外食とお買い物の予定でした が,しかし!なんと夫, 夕方6時まで寝るという暴挙に!! 何度も起こしたのに起きない(怒) 息子も 『とーたん,おいしい行くよー,おーきてー』 と何度も起こしていたけどまったく起きない! ...
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チーズ,カレー,豚肉,食事が高カロリーの1日

昨日は息子とぴったりくっついてお昼寝 お布団に入ると突然, 息子が腕枕をしてきて私の頭をナデナデ,指で髪をくるくる ほっぺとほっぺをくっつけたり,お鼻どうしをすりすりしたり どこでそんな技覚えたの!?(*_*) 夫だってしてくれたことないの...
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子供の抱っこやおんぶも筋トレになりますか?

昨日は実家から自宅に戻る道のりがつらかった(T_T) 息子が眠くなってしまって,まったく歩いてくれない! 13キロの息子を抱っこしたりおんぶしたりして スーツケース+私のリュックも持って, もう本当に大変だった~ 電車に乗る時はまだベビーカ...
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炭水化物が美味しくてどうしよう

1月20日のごはん 朝食 野菜もお味噌汁もなくてしょぼん(´・ω・`) チーズはブルサン【アップル&シナモン】 昼食 写真なし カップヌードルシーフードBIG おやつ 夕食 唐揚げ2個 ばんどう太郎でお夕飯(๑´ڡ`๑) 【期間限定】に弱い...