高橋克典体操

おうちごはん

高橋克典体操だけは少しずつ続けてます

1月18日のごはん 朝食 マーガリンはなるべく食べたくないけど,これはついつい食べてしまって(´・ω・`) また数年食べることはないでしょう マツコ・デラックスの影響力はスゴイと改めて実感^^; 昼食 写真撮り忘れ パン1個半 カップヌード...
おうちごはん

スキマ時間に少しだけ運動できました

1月17日のごはん 朝食 録画をしていた, 『マツコの知らない世界~袋パンの世界~』(2017) を観たら,無性にコッペパンが食べたくなった 袋パンはOL時代まではよく買って食べていたけど, 結婚してからは全然買わなくなってました 久しぶり...
おうちごはん

高橋克典さんの体操で目指せウエスト-20センチ!

1月16日のごはん 朝食 冷蔵庫に入っていた残り物たち 残り物整理は主婦の役目なのはどこのご家庭も一緒よね? 昼食 パン2個(息子のお残し含む) ママ友たちとお喋りしながら子供を見ながらで慌ただしく過ぎた昼食でした おやつ スナック菓子少し...