ダイエット

おうちごはん

1日の総カロリーが高い食事になっていました

なんとか今日中にアップできて良かった(~_~;) さぁ,昨日の記録いってみよー 1月24日のごはん 朝食 さくらどりモモ肉のソテー 発芽大豆 ゴルゴンゾーラチーズ コストコの3食材を合わせたサラダが美味しかった(^^) コストコのホテルブレ...
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雪かき3時間はなかなかの運動量だと思います

1月23日のごはん 朝10時から13時まで雪かき! 私が住んでいる地域では20センチほどつもりました 夫は前々日から職場に泊まり込みで不在, 義父はテレビ見てるだけでまったく手伝ってくれないので1人で頑張りましたよー(T_T) 息子はご近所...
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雪遊びの中にウォーキングを取り入れる

今朝も雪がたっぷりと残っている埼玉です 今日は息子と1日中引きこもりですね~ ↑いつもでしょ!とは言わないで(゚∀゚)笑 昨日の記録いってみよー 1月22日のごはん 朝食 なし 朝一病院で時間が無かった おやつ 夫が銀座のわしたショップで買...
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炭水化物が美味しくてどうしよう

1月20日のごはん 朝食 野菜もお味噌汁もなくてしょぼん(´・ω・`) チーズはブルサン【アップル&シナモン】 昼食 写真なし カップヌードルシーフードBIG おやつ 夕食 唐揚げ2個 ばんどう太郎でお夕飯(๑´ڡ`๑) 【期間限定】に弱い...
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ジムに通ってるから綺麗なの?

1月19日のごはん 朝食 さつまいもサラダの作りおきが無くなってしまった(T_T) お芋はまだ沢山あるからまた作ろう 昼食 スープカレーはあまり好きではないんだけど,これは美味しいと思いました マツコの知らない世界で紹介されただけはあるね(...
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高橋克典体操だけは少しずつ続けてます

1月18日のごはん 朝食 マーガリンはなるべく食べたくないけど,これはついつい食べてしまって(´・ω・`) また数年食べることはないでしょう マツコ・デラックスの影響力はスゴイと改めて実感^^; 昼食 写真撮り忘れ パン1個半 カップヌード...
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スキマ時間に少しだけ運動できました

1月17日のごはん 朝食 録画をしていた, 『マツコの知らない世界~袋パンの世界~』(2017) を観たら,無性にコッペパンが食べたくなった 袋パンはOL時代まではよく買って食べていたけど, 結婚してからは全然買わなくなってました 久しぶり...
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高橋克典さんの体操で目指せウエスト-20センチ!

1月16日のごはん 朝食 冷蔵庫に入っていた残り物たち 残り物整理は主婦の役目なのはどこのご家庭も一緒よね? 昼食 パン2個(息子のお残し含む) ママ友たちとお喋りしながら子供を見ながらで慌ただしく過ぎた昼食でした おやつ スナック菓子少し...
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1日28時間にならないかな

今日は我が家にママ友たちが集まって遊んでました お子様4人でわっちゃわちゃ! 賑やかで面白かった~♪ 息子がお昼寝しているうちにブログ更新とお洗濯物のとりこみ, 今日は久しぶりに夫が帰ってくるので何かご飯を作らねば!笑 では,昨日の記録です...