子供の抱っこやおんぶも筋トレになりますか?

昨日は実家から自宅に戻る道のりがつらかった(T_T)

息子が眠くなってしまって,まったく歩いてくれない!

13キロの息子を抱っこしたりおんぶしたりして

スーツケース+私のリュックも持って,

もう本当に大変だった~

電車に乗る時はまだベビーカーは必要かな(T_T)

 

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さて,昨日の記録いってみよー

 

ダイエット23日目(1月26日)
朝食

写真なし

塩パンにあんこをはさんだサンドが美味しかった(๑´ڡ`๑)

ベリーが入ったベーグルはちょっとイマイチ

ベーグルはやっぱりBAGEL&BAGELのほうが美味しい

 

パン屋さんも通信販売があるんですね

  • POMPADOUR→
  • BAGEL&BAGEL→

 

昼食

写真なし

  • 仙台辛味噌ラーメン

 

 

やっとの思いで自宅に到着してもうクタクタ(;´Д`)

カップラーメンにお湯をそそぐのが限界

夫がニュータッチ好きなので家にストックしてあります

 

おやつ

チョコレート1個

 

夕食
残り物の寄せ集めごはん
残り物の寄せ集めごはん

夫不在なので冷蔵庫に入っていたもので済ませました

あとはいつもの,

  • ダノンビオストロベリー

 

運動
  • スクワット10回×2
  • 高橋克典体操(両足で20回×6)
  • 子供をかついで30分歩く(T_T)

 

運動すると精神が落ち着きます

夫不在が長引くとイライラしがちだけど,ここ数日は少ない気がします

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